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Pourquoi un athlète hybride ne peut-il pas tout faire progresser en même temps ? | ONE MORE DAY #2
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Pourquoi un athlète hybride ne peut-il pas tout faire progresser en même temps ? | ONE MORE DAY #2

Darden DIANI Darden DIANI
Sep 8, 2026

Dans cet épisode de ONE MORE DAY, on part de la question classique de l’interférence entre cardio et musculation pour aller vers un problème plus profond : comment construire un athlète complet quand plusieurs qualités comptent, mais que ta capacité à produire et absorber du travail de qualité reste limitée ?

Pourquoi avons-nous accepté de choisir entre être fort et être endurant ? | ONE MORE DAY #1
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Pourquoi avons-nous accepté de choisir entre être fort et être endurant ? | ONE MORE DAY #1

Darden DIANI Darden DIANI
Jul 14, 2026

Dans ce premier épisode de ONE MORE DAY, nous explorons l'origine de cette croyance, l'évolution de la spécialisation sportive, les bases scientifiques de l'entraînement hybride et ce que signifie réellement construire une condition physique durable.